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20169/19

18時以降食べるの禁止、と、ゆるい糖質制限で痩せました!

わたしがダイエットしよう!と心に決めたのは、実は失恋をした時。
それまでは、痩せたいな?と口では言いながら、甘いものも平気で食べていたし、夜ごはんを食べた後、お腹が減ったら、買っておいたお饅頭をぱくり、なんてことも日常茶飯事でした。

それが、大学一年生のとき、久しぶりに本気で大好きになった、バイト先の先輩……。
先輩もわたしに優しかったので、てっきりこのまま付き合えちゃうかも? と、甘い妄想を抱いていました。が、なんと、その1ヶ月後、先輩に彼女ができてしまったんです。
それも、同じバイト先の女の子です。
わたしもその女の子とは友だちでした。

かなり、ショックだったわたし。
こんなことなら、先に告白しておけばよかった……などとも、考えたのですが、実は先輩の彼女となった友だち、少しぽっちゃりだったんです。

だから、もしわたしが今頑張ってダイエットして、その友だちより痩せて、綺麗に可愛くなったら、先輩はわたしに振り向いてくれるかもしれない!
そう思って、ダイエットを決意しました。
基本的にダイエットとしてやったことは、
・18時以降は水だけ。
・朝は好きなものを食べても良い。
・夜は糖質と脂質を絶対に摂らないようにする。
・昼は多少なら糖質は良い。
・1食500カロリー以内を意識する。
・食事は野菜やスープから食べる。
・白米が食べたくなったら冷やご飯。
・お風呂は熱めにして長風呂。
・間食したくなったら、夜中は豆乳。
など、です。
これらを組み合わせた結果、普段は続かないダイエットも続けることができました。
そして2ヶ月後にはマイナス5キロに!
ここまでくると、だいぶ見た目の変化もあり、わたしは気分良く二の腕や太ももが出る洋服を着ることができました。
しかし、実際に痩せたときには、もう、先輩にそれほど、好きの感情もなかったんです。
そんなとき、大学のサークルで1番かっこよかった先輩に告白され、お付き合いすることになりました。
何かが起きると、その熱量をダイエットへ傾けることができます!
みなさんも頑張ってください!

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